毎日トイレ掃除244｜朝活172｜日記

毎日トイレ掃除244日継続

さきほどトイレ掃除をし終えた。
忘れそうだった。
が、
この日記を書こうと思った時に思い出した。
日記の効果は想像を超えるものがある。
何かを継続させようと思ったときに、
日記を書く習慣があるとそこに上乗せして習慣化できるのだと思った。

朝活172日継続

休日だが関係ない。
朝は5時半に起きて散歩へ。
そのあと6時からZoomセミナーに参加。
学びの場をいただけることに感謝。
1時間のセミナーを終え、マインドフルネス。