毎日トイレ掃除284日継続
今日もピカピカトイレにし、眠りにつく。
１日の終わりにトイレ掃除をするのにも意味がある。
朝一番にトイレ掃除をするのもいい。
朝掃除をしない日はあっても、１日の終わりは欠かさない。
１日の後始末である。
朝活210日
朝散歩では、犬を連れたおばあさんとすれ違った。
『おはようございます。』
朝の挨拶だ。
スクワットを多めに行い部屋に戻った。
今日は初めて『朝ヨガ』を行った。
思っていたよりも上手くできた。
マインドフルネスもいいが、ヨガもいい。
体全体が起きていくのが分かった。
休日はヨガを取り入れていこうかと思う。
子供を動かす法則
最後の行動まで示してから、子供を動かせ。
５つの補足
①何をするのか端的に説明せよ。
②どれだけやるのか具体的に示せ。
③終わったら何をするのか指示せよ。
④質問は一通り説明してから受けよ。
⑤個別の場面を取り上げほめよ。
まずは知識を得ること。
その知識・技術を使いこなし、技能を高めていくこと。
さらに、これらは人間性の上にのっかっていく。
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