毎日トイレ掃除345｜朝活237｜主体変容

毎日トイレ掃除345日継続

自主セミナーに参加してきた。
人生が変わると確信できる大きな刺激を受けた。
それと同時に、自分自身の未熟さに改めて気づかされた。
まだまだできることがあったことに気づいた。
客観的に自分自身を見つめ直すことができるように、授業映像を撮ると決めた。
それを見て反省する。自戒する。メタ認知の力を高めていく。
もっとこうした方がいい。
一人残らず、取りこぼさず、全員を救っていく。
そのための方策を考え、実行していく。
『主体変容』に磨きをかけていく。
2022年のテーマは、人間力の向上と決めた。
毎日の反省の時間として、トイレ掃除を継続させていく。

朝活237日

朝散歩、朝ランニング。

夕方のジムにて

夕方は、2022年初めてのジムへ。
有酸素運動としてランニングマシーンで30分完走。
運動は脳にとって、もっとも効率的で効果的なよき刺激である。