2021-11-27

ほとんどの人は心の大切さに気づかず、 心を立派にしようなどということに関心を持たない。 まずは、心を高めなければならない、 心を美しくしなければならない、 と思わなければならない。

人生方程式、熱意と能力 稲盛和夫氏のことばである。 人生・仕事の結果＝考え方×熱意×能力

朝散歩後にマインドフルネス。 スクワットは休み。 そして、朝マラソン。 ふくらはぎを肉離れ中なのだが、なかなか治らない。 だが、子どもたちと一緒に走ってしまう。 共に汗をかく。

肌寒かったので長袖を着ての朝散歩。 もう１０月中旬か。 ２０２１年も残り２か月と少し。 今思えばあっという間。 けれど、２０２０年にはしていなかったことをしている。

『支え合う』という言葉がある。 支え合うとは何か。 支え合うとは、あなたが誰かを支えるということだ。

毎日トイレ掃除262日継続 今日も丁寧に磨いた。 ありがとうトイレ。

主体変容に尽きる。 相手を変えようとする前に自分自身にできることを考え行動する。

毎日トイレ掃除260日継続 朝活188日継続 今日の朝はマインドフルネスのみとした。 下半身の疲労を取るためだ。

疲労がたまってきた。 でもこの刺激がまたいい。 努力しろと言うならば、 自らが努力すべし。